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喝酸奶可以清理腸道,長期飲用可以收審,另外想減肥 天天泡網(wǎng)吧通宵就行,我 班一女生,一個暑假幾乎天天通宵, 白天也不怎么睡, 暑假完 了,整個人大變樣
我說的是健康,通宵能健康嗎:(
吃粗糧,喝無糖果汁。
喝適量的茶,秋天到了可以喝些清火潤肺的茶飲料.還可以吃一些通便的東西,有的人喝決明子就好用.可以嘗試一下.
秋天天氣冷了,人的食量一般都會增加,一定要小心這個時(shí)候一定要控制食量,不然一定會發(fā)現(xiàn)冬天的衣服都穿不上了
早晚喝一杯生榨苦瓜汁,飯前吃些柚子就可以了