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吸煙人飲食應(yīng)注意
1.經(jīng)常抽煙的人,應(yīng)該常服用富含維生素C的食物,有桔,橙,檸檬,番茄等。
2.吸煙者應(yīng)該多喝茶,煙氣中含有對(duì)支氣管和肺組織有害的輻射劑,茶葉有抗輻射能力。
3.吸煙者應(yīng)該多吃些富含維生素B2的食物,如動(dòng)物肝臟,蛋,乳類,瘦肉,菠菜,水果等。
4.吸煙者可以適當(dāng)補(bǔ)充含鐵豐富的食物,如動(dòng)物肝臟,肉,海帶。豆類。
5.吸煙還可能導(dǎo)致心血管疾患,應(yīng)常飲柿葉茶,多吃魚和魚子。
ctz2000   回答于  2007-11-27 16:25